CookPal AI
recipe image

Морской салат с томатами и огурцами

Стоимость $6.5, сохранить $4

Источник: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Порции
  • $6.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🦐 6 креветок (очищенные)
    • 🐟 1 кусок лосося (мелко нарезан)
    • 🍅 1 томат (нарезанный кубиками)
    • 🥒 1/2 огурца (нарезанного кубиками)
    • 🧀 20 г сыра (мелко нарезанный)
  • Заправка

    • 1 столовая ложка оливкового масла
    • 1 чайная ложка уксуса
    • 🧂 немного соли
    • немного перца

ШАГИ

1

Отварите креветки в кипящей воде 3 минуты и охладите.

2

Положите томат и огурец в миску, затем добавьте креветки, нарезанный лосось и сыр.

3

Смешайте оливковое масло, уксус, соль и перец, чтобы приготовить заправку.

4

Полейте салат заправкой, хорошо перемешайте и подайте на тарелке.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

250

Калории

  • 20g
    Белок
  • 10g
    Углеводы
  • 12g
    Жиры

💡 Советы

Добавление лимонного сока в заправку может придать освежающий вкус.Салат лучше съесть сразу, чтобы сохранить его свежесть.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.