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Seetangsuppe

Kosten $5, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Portionen
  • $5

ZUTATEN

  • Grundzutaten

    • 🌿 20g getrockneter Seetang
    • 🥩 100g gehacktes Rindfleisch
    • 🧄 1 Teelöffel gehackter Knoblauch
    • 🧂 2 Esslöffel Sojasauce
    • 💧 1 Liter Wasser
    • 1 Esslöffel Sesamöl

SCHRITTE

1

Weichen Sie den getrockneten Seetang 10 Minuten in kaltem Wasser ein.

2

Geben Sie Sesamöl in einen Topf und braten Sie das gehackte Rindfleisch an.

3

Fügen Sie den aufgeweichten Seetang und den gehackten Knoblauch hinzu und rühren Sie um.

4

Fügen Sie 1 Liter Wasser und die Sojasauce hinzu und bringen Sie das Ganze zum Kochen.

5

Geben Sie die fertige Seetangsuppe in eine Schüssel.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

45

Kalorien

  • 5g
    Protein
  • 2g
    Kohlenhydrate
  • 1g
    Fette

💡 Tipps

Seetang unterstützt die Verdauung und hat wenig Kalorien, ideal für eine gesunde Ernährung.Sie können Rindfleisch durch Hühnerfleisch ersetzen, das schmeckt genauso gut.Wenn Sie den salzigen Geschmack von Seetang vermeiden möchten, wechseln Sie das Einweichwasser mehrmals, bevor Sie ihn verwenden.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.