Кунжутные репа и морковь

Name: Кунжутные репа и морковь
Total time: 10 min
Yield: 6 Порции
Ingredients: 2 средние репы, нарезанные кубиками размером 1/4 дюйма; 🥕 2 средние моркови, нарезанные кубиками размером 1/4 дюйма; 🧂 1/8 чайной ложки соли; 🧄 4 зубчика чеснока, мелко нарезанных; 1 столовая ложка растительного масла; 2 столовые ложки кунжутных семян; 3 столовые ложки меда

Стоимость $5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

10 Min
6 Порции
$5

Кунжутные репа и морковь

Стоимость $5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

10 Min
6 Порции
$5

ИНГРЕДИЕНТЫ

Овощи
- 2 средние репы, нарезанные кубиками размером 1/4 дюйма
- 🥕 2 средние моркови, нарезанные кубиками размером 1/4 дюйма
- 🧂 1/8 чайной ложки соли
- 🧄 4 зубчика чеснока, мелко нарезанных
Приправы и подсластители
- 1 столовая ложка растительного масла
- 2 столовые ложки кунжутных семян
- 3 столовые ложки меда

ШАГИ

Вымойте руки с мылом и водой.

В большой сковороде на среднем огне добавьте масло и обжаривайте репу, морковь и соль, пока овощи не начнут размягчаться.

Добавьте чеснок и кунжутные семена и готовьте, пока овощи не начнут подрумяниваться.

Добавьте мед. Подавайте теплым.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

Калории

1g
Белок
14g
Углеводы
4g
Жиры

💡 Советы

Для веганской альтернативы замените мед кленовым сиропом или агавой.Поджарьте кунжутные семена заранее для более орехового вкуса.Режьте овощи равномерно для равномерного приготовления.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.