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Frittata di gamberi e mais

Costo $9, salva $6

Fonte: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porzioni
  • $9

INGREDIENTI

  • Ingredienti principali

    • 🥚 4 uova
    • 🌽 1/2 tazza di chicchi di mais
    • 🦐 100 g di gamberetti piccoli (tagliati)

  • Condimenti

    • 🥛 1 cucchiaio di latte
    • 🧂 1/2 cucchiaino di sale
    • Un pizzico di pepe

PASSI

1

Sbatti le uova, il latte, il sale e il pepe in una ciotola fino ad ottenere un composto liscio.

2

Scalda una padella e cuoci i gamberetti e i chicchi di mais fino a quando non sono cotti.

3

Versa il composto di uova nella padella.

4

Cuoci a fuoco medio-basso finché un lato è cotto, quindi piega a metà.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

290

Calorie

  • 22g
    Proteine
  • 10g
    Carboidrati
  • 14g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Cuocere lentamente a bassa temperatura è fondamentale per mantenere una consistenza morbida nella frittata.Puoi sostituire il mais con piccole verdure verdi o aggiungerle per un tocco di colore.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.