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새우와 호박 볶음

비용 $8, 절약하다 $7

출처: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 인분
  • $8

재료

  • 야채

    • 🥒 슬라이스한 형태의 호박 1개
    • 🧅 50g의 얇게 썬 양파
    • 🥕 20g의 얇게 썬 당근
  • 해산물

    • 🍤 껍질을 벗긴 새우 50g
  • 양념류

    • 🧄 다진 마늘 1 작은술
    • 🧂 소금 1/2 작은술
    • 액젓 1 작은술
  • 조리유

    • 식용유 3 큰술

단계

1

호박을 반달 모양으로 얇게 썬다. 양파와 당근도 비슷한 두께로 얇게 썰어 준비한다.

2

새우는 껍질을 벗기고 손질한 뒤 따로 준비해둔다.

3

팬에 식용유 3 큰술을 중불로 가열하고 다진 마늘 1 작은술을 넣어 향이 나도록 볶는다.

4

팬에 썬 호박, 양파, 당근과 새우를 넣고 함께 볶는다.

5

소금 1/2 작은술과 액젓 1 작은술로 간을 맞추고, 채소가 부드러워지고 새우가 완전히 익을 때까지 계속 볶는다.

6

볶음 요리를 따뜻하게 서빙하여 반찬으로 또는 밥과 함께 한 끼 식사로 제공한다.

영양 성분

1인분당

🔥

180

칼로리

  • 15g
    단백질
  • 10g
    탄수화물
  • 8g
    지방

💡

최고의 풍미와 식감을 위해 신선한 새우를 사용하십시오.같은 속도로 조리되도록 채소를 고르게 자릅니다.호박의 자연적인 단맛을 유지하기 위해 중불에서 조리합니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.