CookPal AI
recipe image

Einfaches Hähnchensteak

Kosten $10, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Portionen
  • $10

ZUTATEN

  • Hauptgericht

    • 🍗 Hähnchenbrust 1 Stück (ca. 250g)

  • Gewürze

    • 🧂 Eine Prise Salz
    • Eine Prise schwarzer Pfeffer
    • 1 Esslöffel Olivenöl

SCHRITTE

1

Die Hähnchenbrust gleichmäßig ausbreiten und beide Seiten mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen, um den Geschmack zu geben.

2

Erhitzen Sie Olivenöl in einer Pfanne und braten Sie die Hähnchenbrust bei mittlerer Hitze etwa 4 Minuten pro Seite an.

3

Überprüfen Sie, ob das Hähnchen vollständig durchgegart ist, und nehmen Sie es heraus. Dann auf einem Teller anrichten.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

250

Kalorien

  • 30g
    Protein
  • 0g
    Kohlenhydrate
  • 12g
    Fette

💡 Tipps

Mit gedünstetem Gemüse oder Salat als Beilage wird das Gericht ausgewogener.Wenn Sie wenig Zeit haben, können Sie das Hähnchen zuvor in dünne Scheiben schneiden, um die Garzeit noch weiter zu verkürzen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.