간단한 달걀과 시금치 볶음
비용 $3, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $3
간단한 달걀과 시금치 볶음
비용 $3, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $3
재료
달걀 요리
- 🥚 달걀 2개
- 시금치 100g
- 올리브유 작은술 1
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
단계
1
프라이팬에 중불로 올리브유를 가열합니다.
2
시금치를 넣고 부드러워질 때까지 볶습니다.
3
달걀을 볼에 깨고 섞은 후, 프라이팬에 넣어 주걱으로 저으면서 볶습니다.
4
소금과 후추로 간을 맞춰 접시에 담아냅니다.
영양 성분
1인분당🔥
120
칼로리
- 10g단백질
- 4g탄수화물
- 6g지방
💡 팁
달걀을 넣기 전에 시금치의 수분을 살짝 날려주면 요리가 눅눅해지는 것을 방지할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.