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Sauté de poulet à l'ail facile

Coût $9, économiser $12

Source: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Portions
  • $9

INGRÉDIENTS

  • Viandes

    • 🍗 Filet de poulet 1 pièce (environ 200g)

  • Assaisonnements

    • 🧄 Ail 2 gousses (haché)
    • Sauce soja 1 c. à soupe
    • Huile d'olive 1 c. à soupe
    • 🧂 Sel Une pincée
    • Poivre noir Une pincée

ÉTAPES

1

Coupez le filet de poulet en morceaux de la taille d'une bouchée, puis assaisonnez légèrement avec du sel et du poivre noir.

2

Faites chauffer une poêle, ajoutez l'huile d'olive et faites revenir l'ail jusqu'à ce qu'il dégage son arôme.

3

Ajoutez le poulet à la poêle et faites sauter jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.

4

Ajoutez la sauce soja dans la poêle, mélangez rapidement le tout, et voilà, c'est prêt !

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

250

Calories

  • 35g
    Protéines
  • 2g
    Glucides
  • 10g
    Graisses

💡 Astuces

Vous pouvez utiliser d'autres parties de poulet, c'est tout aussi délicieux.Ajoutez des légumes d'accompagnement pour un repas équilibré.C'est également délicieux froid, idéal pour préparer à l'avance.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.