Bữa sáng yến mạch đơn giản
Chi phí $2, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Số suất
- $2
Bữa sáng yến mạch đơn giản
Chi phí $2, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Số suất
- $2
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- Yến mạch 1/2 cốc
- 💧 Nước 1 cốc
Phần topping (tùy chọn)
- 🍌 Chuối 1 quả (cắt lát)
- 🍯 Mật ong 1 thìa cà phê
- 🌰 Hạt 1 thìa canh
BƯỚC
1
Cho yến mạch và nước vào một vật đựng chịu nhiệt.
2
Đun trong lò vi sóng trong 2 phút.
3
Thêm topping chuối, mật ong và hạt là hoàn thành.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
150
Calo
- 5gProtein
- 27gCarbohydrate
- 3gChất béo
💡 Mẹo
Bạn có thể thay đổi topping bằng sô cô la đen hoặc hoa quả để tạo hương vị mới.Ngâm yến mạch và nước từ đêm hôm trước sẽ tiết kiệm thời gian chế biến vào sáng hôm sau.Món này ít làm bẩn bát đĩa nên việc dọn dẹp rất dễ dàng.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.