Tavuk ve Sebzelerle Basit Fırın Yemeği

Name: Tavuk ve Sebzelerle Basit Fırın Yemeği
Total time: 30 min
Yield: 4 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🍗 500g tavuk göğsü (derisiz); 🥔 3 adet patates (kalın dilimlenmiş); 🧂 1 çay kaşığı tuz; 🌶 1/2 çay kaşığı karabiber; 2 yemek kaşığı zeytinyağı

Paylaş

Maliyet $7.5, kaydet $4.5

Kaynak: Recommended by CookPal

30 Min
4 Porsiyon Sayısı
$7.5

Tavuk ve Sebzelerle Basit Fırın Yemeği

Paylaş

Maliyet $7.5, kaydet $4.5

Kaynak: Recommended by CookPal

30 Min
4 Porsiyon Sayısı
$7.5

MALZEMELER

Ana Malzemeler
- 🍗 500g tavuk göğsü (derisiz)
- 🥔 3 adet patates (kalın dilimlenmiş)
Baharatlar
- 🧂 1 çay kaşığı tuz
- 🌶 1/2 çay kaşığı karabiber
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı

ADIMLAR

Tavuk göğsünü lokmalık parçalara kesin. Patatesleri kalın dilimlere ayırın.

Bir kaseye tavuk ve patatesleri koyun, ardından tuz, karabiber ve zeytinyağını ekleyip karıştırın.

180℃ fırında 25-30 dakika pişirin. Yarı pişme süresinde bir kez karıştırırsanız daha eşit pişirme sağlanır.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

250

Kalori

30g
Protein
25g
Karbonhidratlar
8g
Yağlar

💡 İpuçları

Sebzeleri mevsim sebzelerine (örneğin: havuç veya balkabağı) değiştirebilirsiniz.Aşırı pişirme durumunda tavuk sertleşebilir, bu yüzden pişirme süresine dikkat edin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.