Einfacher Salat mit Tofu und Nori

Name: Einfacher Salat mit Tofu und Nori
Total time: 15 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 🧈 Seidentofu 1 Block; Gerösteter Nori 1 Blatt; Sojasoße 2 Teelöffel; Sesamöl 1 Teelöffel

Kosten $4, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portionen
$4

Einfacher Salat mit Tofu und Nori

Kosten $4, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portionen
$4

ZUTATEN

Tofu
- 🧈 Seidentofu 1 Block
Meeresfrüchte
- Gerösteter Nori 1 Blatt
Gewürze
- Sojasoße 2 Teelöffel
- Sesamöl 1 Teelöffel

SCHRITTE

Den Seidentofu entwässern und in mundgerechte Stücke schneiden.

Den gerösteten Nori per Hand in kleine Stücke zerreißen.

Sojasoße und Sesamöl mischen, um ein einfaches Dressing herzustellen.

Tofu und Nori auf einem Teller anrichten, das Dressing darüber geben und servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

120

Kalorien

8g
Protein
3g
Kohlenhydrate
5g
Fette

💡 Tipps

Ein schlichter, aber authentisch japanischer Salat.Tofu spielt die Hauptrolle und macht den Salat sättigend.Auch in stressigen Zeiten lässt sich dieses gesunde Gericht einfach zubereiten.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.