Uskumru Konservesi ve Sebzelerle Kolay Yahni

Name: Uskumru Konservesi ve Sebzelerle Kolay Yahni
Total time: 20 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🐟 1 kutu uskumru konservesi (yalnız içeriği); 🧅 1/2 adet soğan (ince dilimlenmiş); 🥕 1/2 adet havuç (dikdörtgen dilimlenmiş); 🥔 1 orta boy patates (lokmalık kesilmiş); 1 yemek kaşığı soya sosu; 🧂 1 çay kaşığı şeker; 1 yemek kaşığı mirin

Paylaş

Maliyet $5, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porsiyon Sayısı
$5

Uskumru Konservesi ve Sebzelerle Kolay Yahni

Paylaş

Maliyet $5, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porsiyon Sayısı
$5

MALZEMELER

Deniz Ürünleri
- 🐟 1 kutu uskumru konservesi (yalnız içeriği)
Sebzeler
- 🧅 1/2 adet soğan (ince dilimlenmiş)
- 🥕 1/2 adet havuç (dikdörtgen dilimlenmiş)
- 🥔 1 orta boy patates (lokmalık kesilmiş)
Baharatlar
- 1 yemek kaşığı soya sosu
- 🧂 1 çay kaşığı şeker
- 1 yemek kaşığı mirin

ADIMLAR

Tencereye ince dilimlenmiş soğan, havuç ve patatesi koyun, malzemelerin yarısını kaplayacak kadar su ekleyin.

Uskumru konservesinin içeriğini ekleyin ve orta ateşte pişirin.

Soya sosu, mirin ve şekeri ekleyin, ardından kısık ateşte yaklaşık 5 dakika daha pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

320

Kalori

20g
Protein
30g
Karbonhidratlar
8g
Yağlar

💡 İpuçları

Uskumru konservesini suyuyla birlikte kullanarak daha fazla lezzet elde edebilirsiniz.İsteğe bağlı olarak farklı sebzeler ekleyerek tarifi değiştirebilirsiniz.Artan yemekleri ertesi gün öğle yemeğiniz için değerlendirebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.