간단한 어묵볶음
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 3 인분
- $5
간단한 어묵볶음
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 3 인분
- $5
재료
주 재료
- 170g의 어묵 썰기
양념
- 굴소스 1/2 큰술
- 올리고당 1 큰술
- 참깨 약간
- 적당량의 올리브 오일
단계
1
어묵을 얇게 썰어 준비합니다.
2
팬에 어묵을 넣고 굴소스 1/2 큰술, 참깨와 적당량의 올리브 오일로 볶아줍니다.
3
올리고당 1 큰술을 추가하고 계속 볶아줍니다.
4
익으면 즉시 내놓습니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 5g단백질
- 10g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
건강한 대안으로 올리고당 대신 꿀을 사용할 수 있습니다.당근이나 피망 같은 채소를 추가하면 영양을 더할 수 있습니다.기름을 덜 사용하기 위해 논스틱 팬을 사용하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.