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Omelette simple de tomate, queso y tofu

Costo $8, ahorrar $12

Fuente: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porciones
  • $8

INGREDIENTES

  • Ingredientes básicos

    • 🍅 1 tomate (picado)
    • 🧀 50g de queso (rallado)
    • 🥚 3 huevos
    • 100g de tofu (machacado)
  • Condimentos

    • 🧂 1 cucharadita de sal
    • Un poco de pimienta

PASOS

1

En un bol, bate los huevos y mezcla con el tofu, el tomate picado y el queso.

2

Calienta aceite de oliva en una sartén y vierte la mezcla. Cocina a fuego lento.

3

Cuando el omelette esté cocido, dale la vuelta y cocina por 2-3 minutos más. Luego, sírvelo en un plato.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

250

Calorías

  • 20g
    Proteína
  • 7g
    Carbohidratos
  • 15g
    Grasas

💡 Consejos

Usar tofu hace que el omelette sea más suave y rico en proteínas.Agrega verduras o especias según tu preferencia.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.