Insalata di tonno all'Apple del Sud

Name: Insalata di tonno all'Apple del Sud
Total time: 15 min
Yield: 4 Porzioni
Ingredients: 🐟 2 scatole (5 once) di tonno, sgocciolate; 1 cucchiaio di olio d'oliva; 🥪 1 cucchiaio di maionese, o più se necessario; 🍎 1 piccola mela - sbucciata, privata del torsolo e tritata; 🧅 ¼ di una piccola cipolla, tritata finemente; 1 cucchiaio di relish ai cetriolini dolci; ½ cucchiaino di aneto; 🧂 Sale e pepe nero macinato a piacere

Costo $8, salva $12

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
4 Porzioni
$8

Insalata di tonno all'Apple del Sud

Costo $8, salva $12

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
4 Porzioni
$8

INGREDIENTI

Ingredienti principali
- 🐟 2 scatole (5 once) di tonno, sgocciolate
- 1 cucchiaio di olio d'oliva
- 🥪 1 cucchiaio di maionese, o più se necessario
- 🍎 1 piccola mela - sbucciata, privata del torsolo e tritata
- 🧅 ¼ di una piccola cipolla, tritata finemente
- 1 cucchiaio di relish ai cetriolini dolci
- ½ cucchiaino di aneto
- 🧂 Sale e pepe nero macinato a piacere

PASSI

Mescolate il tonno, l'olio d'oliva, la maionese, la mela, la cipolla, il relish e l'aneto in una ciotola fino a quando non saranno ben combinati.

Condite con sale e pepe nero macinato a piacere.

Conservate in frigorifero durante la notte per un sapore migliore. Servire sul pane a scelta con la lattuga, se lo si desidera.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

148

Calorie

16g
Proteine
6g
Carboidrati
7g
Grassi

💡 Suggerimenti

Usa lo yogurt greco al posto della maionese per un'alternativa più salutare.Il raffreddamento durante la notte migliora il sapore di questa insalata di tonno.Servi con pane integrale per aggiungere fibre e nutrienti.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.