Скрембл с тофу
Стоимость $2, сохранить $4
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Порции
- $2
Скрембл с тофу
Стоимость $2, сохранить $4
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Порции
- $2
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🥚 2 яйца
- 🥛 2 столовые ложки молока
- 50 г плотного тофу
ШАГИ
1
Разбейте яйца в миску, добавьте молоко и хорошо перемешайте.
2
Разломайте тофу вручную на маленькие кусочки и добавьте к яичной смеси.
3
На сковороде слегка разогрейте немного масла и медленно перемешивайте яичную смесь на среднем огне.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
150
Калории
- 12gБелок
- 2gУглеводы
- 8gЖиры
💡 Советы
Для большей вкусовой насыщенности добавьте немного соли и перца.Блюдо также отлично подходит как топпинг для тостов.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.