Ức gà chiên nhanh gọn
Chi phí $8, lưu $12
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $8
Ức gà chiên nhanh gọn
Chi phí $8, lưu $12
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $8
NGUYÊN LIỆU
Thịt
- 🍗 Ức gà 1 miếng (khoảng 200g)
Gia vị
- 🧂 Muối một chút
- Hạt tiêu đen một chút
- Dầu ô liu 1 muỗng canh
BƯỚC
1
Cắt ức gà thành kích thước vừa, rắc nhẹ muối và hạt tiêu đen.
2
Cho dầu ô liu vào chảo nóng, chiên gà mỗi mặt khoảng 3 phút ở lửa vừa.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
250
Calo
- 35gProtein
- 0gCarbohydrate
- 10gChất béo
💡 Mẹo
Để ức gà nghỉ khoảng 5 phút sau khi nấu để giữ được độ mềm.Thêm vài giọt nước cốt chanh nếu thích để tăng hương vị.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.