Острый манго-гуакамоле

Name: Острый манго-гуакамоле
Total time: 60 min
Yield: 4 Порции
Ingredients: 🥑 2 спелых авокадо, нарезанных; 🍋 1 маленький лайм, выжатый; 🧂 ¼ чайной ложки соли; 🥭 1 спелый манго, нарезанный; 🧅 ½ стакана мелко нарезанного белого лука; ½ стакана свежей кинзы, мелко нарезанной; 2 халапеньо, очищенных от семян и нарезанных; ½ чайной ложки острого соуса, или по вкусу

Стоимость $7, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

60 Min
4 Порции
$7

Острый манго-гуакамоле

Стоимость $7, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

60 Min
4 Порции
$7

ИНГРЕДИЕНТЫ

Фрукты и овощи
- 🥑 2 спелых авокадо, нарезанных
- 🍋 1 маленький лайм, выжатый
- 🧂 ¼ чайной ложки соли
- 🥭 1 спелый манго, нарезанный
- 🧅 ½ стакана мелко нарезанного белого лука
- ½ стакана свежей кинзы, мелко нарезанной
- 2 халапеньо, очищенных от семян и нарезанных
- ½ чайной ложки острого соуса, или по вкусу

ШАГИ

Разомните авокадо, сок лайма и соль вместе в миске так, чтобы некоторые кусочки авокадо остались. Добавьте манго, лук, кинзу и перец халапеньо.

Охладите гуакамоле примерно на 1 час. Перед подачей полейте острым соусом.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

201

Калории

3g
Белок
19g
Углеводы
15g
Жиры

💡 Советы

Для дополнительного вкуса добавьте щепотку кумина или паприки.Используйте свежие и спелые авокадо и манго для лучшего вкуса.Подавайте охлажденным в качестве освежающей закуски летом.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.