
매운 돼지고기 고추장 스튜
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $15
매운 돼지고기 고추장 스튜
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $15
재료
주재료
- 400g 돼지 어깨살
- 🥔 큰 감자 2개
- 🥒 애호박 1개
- 🧅 대파 2/3개
- 🧅 양파 1/2개
- 초록색 고추 3개
육수
- 800ml 멸치 다시마 육수
양념
- 고추장 3 큰술
- 고춧가루 2 큰술
- 간장 3 큰술
- 액젓 1 큰술
- 올리고당 1 큰술
- 검은 후추 약간
- 미림 1 큰술
- 🧄 다진 마늘 1.5 큰술
- 식용유 1 큰술
단계
1
종이 타월로 400g의 돼지 어깨살에서 피를 제거하고, 다진 마늘 1.5 큰술, 미림 1 큰술, 검은 후추 약간으로 양념합니다.
2
두 개의 큰 감자를 반달 모양으로 자르고 전분을 제거하기 위해 찬물에 담가둡니다.
3
애호박 1개는 두꺼운 반달 모양으로 자르고, 양파 1/2개는 썰고, 대파 2/3개는 사선으로 자르며 초록색 고추 3개도 썰어주세요.
4
중불로 가열된 냄비에 식용유 1 큰술을 두르고 양념한 돼지고기를 넣고 표면이 하얗게 될 때까지 볶습니다.
5
멸치 다시마 육수 800ml, 고추장 3 큰술, 고춧가루 2 큰술, 간장 3 큰술, 액젓 1 큰술, 올리고당 1 큰술과 감자를 넣고 센 불로 끓이다가 중불로 줄여 4-5분 정도 끓입니다.
6
애호박과 양파를 추가하고 7분 더 끓인 다음 대파와 고추를 넣고 필요하다면 소금으로 간을 조절합니다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 25g단백질
- 30g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
더 깊은 풍미를 원한다면 스튜를 좀 더 오래 끓이세요.다른 식감을 위해 돼지 어깨살을 목살이나 삼겹살로 바꿀 수 있습니다.감자와 함께 무를 추가하면 육수의 풍미가 더 좋아집니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.