매콤한 요거트 치즈 캐러멜 양파 랩
비용 $4.5, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 14 Min
- 2 인분
- $4.5
매콤한 요거트 치즈 캐러멜 양파 랩
비용 $4.5, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 14 Min
- 2 인분
- $4.5
재료
기본 재료
- 🌯 밀가루 토르티야 2장
- 🧅 중간 크기 다진 양파 1개
맛내기 재료
- 🧀 슬라이스 치즈 1/2컵
- 🥛 요거트 4큰술
- 고춧가루 1작은술
단계
1
다진 양파를 팬에 볶아 따로 두세요.
2
각 토르티야에 요거트를 한 큰술씩 얇게 발라주세요.
3
볶은 양파를 토르티야 위에 고르게 놓고 슬라이스 치즈를 추가하세요.
4
고춧가루를 뿌리고 토르티야를 말아 팬에 살짝 구워주세요.
영양 성분
1인분당🔥
280
칼로리
- 10g단백질
- 35g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
토르티야를 너무 오래 굽지 말고, 데우는 것만으로 충분합니다.양파 대신 다른 채소를 사용하여 레시피를 변형할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.