Галета с шпинатом и грибами

Name: Галета с шпинатом и грибами
Total time: 25 min
Yield: 2 Порции
Ingredients: 🌱 Шпинат 150 г; 🧅 Лук 1 штука (тонко порезать); 🍄 Грибы 100 г; Мука 100 г; 🥛 Молоко 100 мл; 🧂 Соль щепотка; 🧈 Масло 10 г

Стоимость $10, сохранить $7

Источник: Recommended by CookPal

25 Min
2 Порции
$10

Галета с шпинатом и грибами

Стоимость $10, сохранить $7

Источник: Recommended by CookPal

25 Min
2 Порции
$10

ИНГРЕДИЕНТЫ

Дикие овощи
- 🌱 Шпинат 150 г
- 🧅 Лук 1 штука (тонко порезать)
- 🍄 Грибы 100 г
Основные ингредиенты
- Мука 100 г
- 🥛 Молоко 100 мл
Приправы
- 🧂 Соль щепотка
- 🧈 Масло 10 г

ШАГИ

Смешайте муку, молоко и соль в миске, чтобы сделать тесто.

Растопите масло на сковороде и обжарьте грибы, лук и шпинат.

Равномерно растяните тесто на сковороде, добавьте жареные овощи и заверните.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

350

Калории

12g
Белок
45g
Углеводы
10g
Жиры

💡 Советы

Замените муку гречневой, чтобы приготовить более аутентичную галету.Храните в холодильнике — отлично подходит для обеда на следующий день!

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.