CookPal AI
recipe image

시금치와 참치 샐러드

비용 $5, 절약하다 $4

출처: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 인분
  • $5

재료

  • 채소와 해산물

    • 🍃 시금치, 한 묶음 (씻어서 먹기 좋은 크기로 자르기)
    • 🐟 라이트 참치 캔, 1캔 (기름 제거)
    • 빨간 피망, 1/4개 (얇게 슬라이스)
    • 🍋 레몬 주스, 1 큰 술
    • 🧂 소금, 1/4 작은 술
    • 후추, 약간

단계

1

볼에 시금치와 빨간 피망을 넣습니다.

2

라이트 참치를 추가하고 가볍게 섞습니다.

3

레몬 주스, 소금, 후추를 넣고 골고루 섞습니다.

4

접시에 담아 서빙하면 완성입니다.

영양 성분

1인분당

🔥

180

칼로리

  • 20g
    단백질
  • 5g
    탄수화물
  • 4g
    지방

💡

신선한 시금치를 사용하면 더 아삭한 식감을 즐길 수 있습니다.레몬 주스 대신 식초를 사용하면 부드러운 맛을 낼 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.