CookPal AI
recipe image

Рулетики из шпината со слоеным тестом

Стоимость $15, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 36 Порции
  • $15

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овощи

    • 2 столовые ложки растительного масла
    • 🧄 1 зубчик чеснока, мелко нарезанный
    • 1 (10 унций) пакет замороженных рубленых шпината, размороженный и отжатый
    • 🧂 Соль по вкусу
  • Молочные продукты

    • 1 (4 унции) пакет крошеного сыра фета
  • Слоеное тесто

    • 3 листа замороженного слоеного теста, размороженные
  • Яичная смесь

    • 🥚 1 большое яйцо, взбитое
    • 🥛 1 столовая ложка молока
  • Посыпка

    • 2 столовые ложки кунжутных семян

ШАГИ

1

Нагрейте масло в сковороде на среднем огне. Добавьте чеснок и готовьте, пока не появится аромат, 1-2 минуты. Вмешайте шпинат и готовьте, пока он не нагреется, 3-5 минут; приправьте солью и хорошо перемешайте. Переложите в миску; добавьте сыр фета и перемешайте.

2

Разогрейте духовку до 200 градусов C. Смажьте 2 противня.

3

Расстелите 1 лист слоеного теста на слегка посыпанной мукой поверхности и разрежьте его пополам вдоль. Раскатайте одну половину скалкой так, чтобы она была достаточно широкой для двойного сворачивания вдоль. Смешайте яйцо и молоко в маленькой миске.

4

Разложите 1/6 часть шпинатной смеси вдоль центра слоеного теста. Сверните одну сторону над начинкой и смажьте другую сторону яичной смесью. Сверните еще раз, чтобы закрыть.

5

Смажьте верх рулета яичной смесью и посыпьте кунжутными семенами. Разрежьте рулет на 6 равных частей. Повторите с оставшимся слоеным тестом. Поместите порезанные рулеты на подготовленные противни.

6

Выпекайте в предварительно разогретой духовке, пока роллы из шпината не поднимутся и не станут золотистыми, 20-25 минут.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

133

Калории

  • 3g
    Белок
  • 10g
    Углеводы
  • 10g
    Жиры

💡 Советы

Используйте свежий шпинат вместо замороженного для более свежего вкуса.Держите слоеное тесто холодным во время работы с ним, чтобы оно не прилипало.Эти роллы из шпината можно заморозить после выпечки для длительного хранения.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.