Estofado de pechuga de pollo y verduras al vapor
Costo $8, ahorrar $5
Fuente: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porciones
- $8
Estofado de pechuga de pollo y verduras al vapor
Costo $8, ahorrar $5
Fuente: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porciones
- $8
INGREDIENTES
主食材
- 🍗 Pechuga de pollo 200g
- 🥕 Zanahoria 1 pieza
- 🥬 Repollo 1/4 pieza
調味料
- Salsa de soja 1 cucharada
- Mirin 1 cucharada
- Jengibre rallado 1 cucharadita
PASOS
1
Cortar la pechuga de pollo en trozos pequeños. Cortar las zanahorias en rodajas finas y el repollo en trozos grandes.
2
Colocar la pechuga de pollo, las zanahorias y el repollo en una olla, añadir todos los condimentos y cocinar a fuego lento al vapor.
3
Cuando las verduras estén blandas y el pollo completamente cocido, estará listo.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
150
Calorías
- 30gProteína
- 12gCarbohidratos
- 2gGrasas
💡 Consejos
La pechuga de pollo es baja en grasa y alta en proteínas, ideal para dietas.Cocinar al vapor no utiliza aceite, por lo que mantiene la comida saludable.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.