Peynirli Karides ve Kalamar Buharda

Name: Peynirli Karides ve Kalamar Buharda
Total time: 40 min
Yield: 3 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🦐 200 g karides (kabuksuz); 250 g kalamar (yıkanmış ve doğranmış); 🥕 1 adet havuç (rendelenmiş); 🧀 100 g pizza için peynir

Paylaş

Maliyet $20, kaydet $12

Kaynak: Recommended by CookPal

40 Min
3 Porsiyon Sayısı
$20

Peynirli Karides ve Kalamar Buharda

Paylaş

Maliyet $20, kaydet $12

Kaynak: Recommended by CookPal

40 Min
3 Porsiyon Sayısı
$20

MALZEMELER

Deniz Ürünleri
- 🦐 200 g karides (kabuksuz)
- 250 g kalamar (yıkanmış ve doğranmış)
Sebzeler
- 🥕 1 adet havuç (rendelenmiş)
Diğer
- 🧀 100 g pizza için peynir

ADIMLAR

Kalamar ve karidesi buharlı pişirme kabına yerleştirip orta ateşte pişirin.

Havuçları da buharlı pişirme kabına ekleyip birlikte pişirin.

Pişen malzemeleri bir tabağa aktarın.

Pizza peyniri serpin ve mikrodalgada 2–3 dakika tamamen eriyene kadar ısıtın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

380

Kalori

32g
Protein
15g
Karbonhidratlar
18g
Yağlar

💡 İpuçları

Malzemeleri buharlı pişirme kabına yerleştirirken eşit şekilde dağıtın.Görsel bir dokunuş için üzerine maydanoz veya kırmızı biber serpebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.