Салат из паровых овощей
Стоимость $5, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Порции
- $5
Салат из паровых овощей
Стоимость $5, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Порции
- $5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овощи
- 🥦 Брокколи 1 головка (разделить на мелкие соцветия)
- 🥕 Морковь 1 шт. (тонко нарезать)
- Цуккини 1 шт. (нарезать колечками)
- 🥬 Шпинат 1 пучок (отваренный)
Приправы
- Оливковое масло 1 столовая ложка
- 🧂 Соль щепотка
- 🍋 Лимонный сок 1 столовая ложка
ШАГИ
1
Налейте воду в пароварку и доведите до кипения.
2
Положите брокколи, морковь и цуккини в пароварку и готовьте на пару около 5-7 минут.
3
В миску положите приготовленные на пару овощи, отваренный шпинат, добавьте оливковое масло, соль и лимонный сок, затем хорошо перемешайте.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
150
Калории
- 5gБелок
- 12gУглеводы
- 7gЖиры
💡 Советы
Добавление лимонного сока улучшит аромат и придаст блюду свежесть.Охладите салат в холодильнике перед подачей, чтобы он стал еще вкуснее.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.