CookPal AI
recipe image

Lahana ve Patates Buhar Güveci

Maliyet $5, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 3 Porsiyon Sayısı
  • $5

MALZEMELER

  • Sebzeler

    • 🥬 Lahana 1/4 (iri doğranmış)
    • 🥕 Havuç 1 adet (gelişi güzel kesilmiş)
    • 🥔 Patates 2 adet (dilimlenmiş)
    • 🧅 Soğan 1 adet (ince dilimlenmiş)

  • Baharatlar

    • 🧂 Tuz 1 çay kaşığı
    • Karabiber Bir tutam
    • Zeytinyağı 1 yemek kaşığı

ADIMLAR

1

Büyük bir tencereye zeytinyağını ısıtın ve soğanları yumuşayana kadar kavurun.

2

Havuç, patates ve lahanayı tencereye ekleyin ve orta ateşte hafifçe kavurun.

3

Tuz ve karabiber ekleyin, malzemelerin yarısına kadar su dökün, kapağını kapatın ve kısık ateşte yaklaşık 20 dakika pişirin.

4

Tüm sebzeler yumuşadığı zaman ateşi kapatın, tadına bakıp son dokunuşları yapın ve servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

150

Kalori

  • 5g
    Protein
  • 25g
    Karbonhidratlar
  • 4g
    Yağlar

💡 İpuçları

Buzdolabında bulunan diğer sebzelerle tarifi çeşitlendirebilirsiniz.Yeni yapılmış haliyle tüketmeniz önerilir, ancak soğutup sakladıktan sonra da lezzetli olur.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.