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Gebratenes Rindfleisch mit Tofu

Kosten $12, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Portionen
  • $12

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🥩 200g Rindfleisch (dünn geschnitten)
    • 🧈 300g Tofu (gewürfelt)

  • Gewürze und Marinade

    • 2 EL Sojasauce
    • 🧂 1 TL Zucker
    • 🧄 1 TL gehackter Knoblauch
    • 🧂 1 TL Salz

SCHRITTE

1

Braten Sie den gehackten Knoblauch bei mittlerer Hitze in einer geölten Pfanne an, bis er duftet.

2

Fügen Sie das dünn geschnittene Rindfleisch hinzu und braten Sie es bei starker Hitze, bis die Außenseite gegart ist.

3

Geben Sie die gewürfelten Tofustücke hinzu und fügen Sie Sojasauce, Zucker und Salz hinzu. Gut umrühren.

4

Braten Sie die Zutaten, bis die Sauce gleichmäßig verteilt ist und der Tofu leicht goldbraun ist.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

350

Kalorien

  • 25g
    Protein
  • 12g
    Kohlenhydrate
  • 20g
    Fette

💡 Tipps

Verwenden Sie festen Tofu, da er sich besser für Pfannengerichte eignet.Marinieren Sie das Rindfleisch vorab mit etwas Salz und Pfeffer, um den Geschmack zu verstärken.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.