Tavuk Göğsü ve Lahanalı Kızartma Pilav

Name: Tavuk Göğsü ve Lahanalı Kızartma Pilav
Total time: 30 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🍗 300g tavuk göğsü (ısırık büyüklüğünde kesilmiş); 🥬 200g lahana (doğranmış); 🍚 2 su bardağı pirinç; 2 yemek kaşığı soya sosu; 1 yemek kaşığı mirin; 1 yemek kaşığı susam yağı

Paylaş

Maliyet $8, kaydet $12

Kaynak: Recommended by CookPal

30 Min
2 Porsiyon Sayısı
$8

Tavuk Göğsü ve Lahanalı Kızartma Pilav

Paylaş

Maliyet $8, kaydet $12

Kaynak: Recommended by CookPal

30 Min
2 Porsiyon Sayısı
$8

MALZEMELER

Etler
- 🍗 300g tavuk göğsü (ısırık büyüklüğünde kesilmiş)
Sebzeler
- 🥬 200g lahana (doğranmış)
Ana Yemek
- 🍚 2 su bardağı pirinç
Baharatlar
- 2 yemek kaşığı soya sosu
- 1 yemek kaşığı mirin
- 1 yemek kaşığı susam yağı

ADIMLAR

Tavanın içinde susam yağını ısıtın ve ısırık büyüklüğünde kesilmiş tavuk göğüslerini kızartın.

Tavuklara kızartma rengi geldikten sonra lahanayı ekleyip daha fazla kavurun.

Pirinci ekleyin, soya sosunu ve mirini döküp her şeyi karıştırın.

Lezzeti ayarladıktan sonra tabağa alın ve servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

520

Kalori

35g
Protein
60g
Karbonhidratlar
10g
Yağlar

💡 İpuçları

Tavuk göğsünü marinasyona sokarsanız daha da yumuşak olur.Lahana yerine başka sebzeler kullanarak tarifi değiştirebilirsiniz.Artan pirinçleri değerlendirmek için bu kolay yöntem, buzdolabındaki malzemeleri düzenlemenize yardımcı olabilir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.