파와 함께 볶은 어묵
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
파와 함께 볶은 어묵
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
재료
채소
- 🧅 1컵 분량의 파(흰 부분)
단백질
- 어묵 2장
조미료
- 참기름 약간
- 깨 약간
소스
- 간장 1큰술
- 🍬 설탕 1/2큰술
- 올리고당 1큰술
- 육수 또는 물 1큰술
단계
1
파의 흰 부분을 3-4cm 길이로 자르고 어묵도 비슷한 크기로 자릅니다.
2
소스 재료(간장, 설탕, 올리고당, 육수 또는 물)를 볼에 섞어줍니다.
3
팬에 식용유 2큰술을 두르고 파를 1-2분간 볶습니다.
4
어묵을 팬에 넣고 1-2분 더 볶습니다.
5
소스를 팬에 붓고 모든 재료를 잘 섞어 볶습니다.
6
참기름과 깨를 넣고 잘 섞어줍니다.
7
접시에 담아내어 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 10g단백질
- 20g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
달콤한 맛을 위해 신선한 파를 사용하세요.취향에 맞게 소스 재료를 조절하세요.이 요리는 밥과 함께 먹으면 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.