Sauté de Komatsuna et ail

Name: Sauté de Komatsuna et ail
Total time: 15 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: Komatsuna 200g; 🧄 Ail 1 gousse (tranchée); Huile d'olive 1 cuillère à soupe; 🧂 Sel une pincée; 🧂 Poivre une pincée

Coût $4, économiser $6

Source: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portions
$4

Sauté de Komatsuna et ail

Coût $4, économiser $6

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15 Min
2 Portions
$4

INGRÉDIENTS

Légumes
- Komatsuna 200g
- 🧄 Ail 1 gousse (tranchée)
Assaisonnements
- Huile d'olive 1 cuillère à soupe
- 🧂 Sel une pincée
- 🧂 Poivre une pincée

ÉTAPES

Nettoyez le komatsuna soigneusement et coupez-le en morceaux d'environ 5 cm de long.

Chauffez l'huile d'olive dans une poêle et faites revenir l'ail jusqu'à ce qu'il soit parfumé.

Ajoutez le komatsuna et faites-le rapidement sauter à feu vif.

Assaisonnez avec du sel et du poivre, puis servez immédiatement.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

Calories

3g
Protéines
5g
Glucides
6g
Graisses

💡 Astuces

Versez un peu de jus de citron pour une saveur rafraîchissante.Ajoutez davantage d'ail ou des piments pour une touche épicée.Utilisez des légumes restants dans le réfrigérateur pour des variantes créatives.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.