
Gebratener Reisbowl mit Gemüse und Hackfleisch
Kosten $8, sparen $12
Quelle: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portionen
- $8
Gebratener Reisbowl mit Gemüse und Hackfleisch
Kosten $8, sparen $12
Quelle: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portionen
- $8
ZUTATEN
Gemüse
- 🍄 6 Champignons (in Scheiben geschnitten)
- 1/2 Zucchini (gewürfelt)
- 🍅 1 Tomate (gewürfelt)
- 1/2 Kopf Kohl (fein geschnitten)
- 🥕 1/2 Karotte (in Streifen geschnitten)
Fleisch
- 200 g Hackfleisch
Sonstiges
- 🍚 2 Tassen gekochter Reis
- 2 EL Sojasauce
- 1 EL Sesamöl
- 🧂 eine Prise Salz
SCHRITTE
Eine Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, Sesamöl hinzufügen und die Champignons anbraten.
Hackfleisch in die Pfanne geben und unter Rühren zerkleinern.
Wenn das Fleisch zur Hälfte durch ist, Kohl, Zucchini, Tomaten und Karotten hinzufügen.
Mit Sojasauce und Salz würzen und gut vermengen.
Den gekochten Reis hinzufügen, leicht anbraten und gut durchmischen.
In einer Schüssel anrichten und servieren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
350
Kalorien
- 22gProtein
- 40gKohlenhydrate
- 10gFette
💡 Tipps
Für extra Geschmack können Ei oder scharfe Gewürze hinzugefügt werden.Beim Anrichten auf eine ansprechende Farbgebung achten.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.