CookPal AI
recipe image

Обжаренные ростки фасоли с тофу и яйцом

Стоимость $5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овощи

    • 🌱 Ростки фасоли 200г
    • 🧅 1/2 луковицы (измельченной)

  • Белки

    • 🍠 Тофу 150г (мелко нарезанный)
    • 🥚 2 яйца

ШАГИ

1

Обжарьте лук и тофу на среднем огне без масла.

2

Добавьте ростки фасоли, хорошо перемешайте и жарьте около 5 минут.

3

Разбейте яйца, добавьте их на сковороду и смешайте с остальными ингредиентами.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

180

Калории

  • 12g
    Белок
  • 8g
    Углеводы
  • 5g
    Жиры

💡 Советы

Подавайте с рисом для более сытной еды.Используйте свежие ростки фасоли для более яркого вкуса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.