Salteado de tofu con calabacín
Costo $6.5, ahorrar $9
Fuente: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porciones
- $6.5
Salteado de tofu con calabacín
Costo $6.5, ahorrar $9
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- 20 Min
- 2 Porciones
- $6.5
INGREDIENTES
Verduras
- 1 calabacín (cortado en tiras)
- 🍅 1 tomate (picado)
Ingredientes principales
- 200 g de tofu firme (escurrido)
Condimentos
- 🧂 Una pizca de sal
- 1 cucharadita de aceite de oliva
PASOS
1
Corta el calabacín en tiras y pica el tomate.
2
Calienta el aceite de oliva en una sartén, añade el tofu y sofríelo hasta que esté dorado.
3
Saca el tofu de la sartén y cocina el calabacín en la misma sartén.
4
Agrega el tomate, mezcla todos los ingredientes y sazona con sal al final.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
180
Calorías
- 12gProteína
- 10gCarbohidratos
- 6gGrasas
💡 Consejos
Este plato se puede preparar rápidamente, ideal para desayunos o almuerzos ocupados.Las sobras se pueden guardar en el refrigerador y recalentar al día siguiente.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.