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Sauté de tomates et œufs

Coût $4.5, économiser $6

Source: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Portions
  • $4.5

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 🍅 2 tomates (coupées en gros morceaux)
    • 🥚 3 œufs

  • Assaisonnements

    • 🧂 1 cuillère à café de sel
    • 🧂 1 cuillère à café de sucre
    • 1 cuillère à café de sauce soja
    • 1 cuillère à soupe d'huile végétale

ÉTAPES

1

Coupez les tomates en gros morceaux.

2

Cassez les œufs dans un bol et mélangez-les bien.

3

Chauffez l'huile dans une poêle, faites cuire légèrement les œufs, puis retirez-les.

4

Faites revenir les tomates dans la même poêle, ajoutez le sel, le sucre et la sauce soja.

5

Remettez les œufs dans la poêle et mélangez légèrement pour terminer la cuisson.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

250

Calories

  • 12g
    Protéines
  • 8g
    Glucides
  • 16g
    Graisses

💡 Astuces

Évitez d'utiliser des tomates trop mûres car elles se décomposent facilement.Utilisez une bonne quantité d'huile pour obtenir des œufs légers et moelleux.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.