토마토와 달걀 볶음
비용 $4, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 인분
- $4
토마토와 달걀 볶음
비용 $4, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 인분
- $4
재료
채소
- 🍅 토마토 1개
단백질
- 🥚 달걀 2개
조미료
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
- 식물성 기름 작은술 2개
단계
1
토마토를 한입 크기로 자릅니다.
2
달걀을 볼에 깨어 섞어줍니다.
3
팬에 기름을 달군 후 달걀을 볶습니다.
4
토마토를 넣고 소금과 후추로 간을 맞춥니다.
영양 성분
1인분당🔥
220
칼로리
- 12g단백질
- 8g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
재료는 어디서든 쉽게 구할 수 있어 간편한 점심식사에 적합합니다.달걀 대신 두부를 사용하면 건강하게 변형할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.