
볶음 애호박과 쇠고기 플랭크 스테이크
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $12
볶음 애호박과 쇠고기 플랭크 스테이크
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $12
재료
주 재료
- 🥩 150g 쇠고기 플랭크 스테이크
- 🥒 1/2 개의 애호박
- 🧂 1 작은술 소금
- 🧅 1/2 개의 양파
- 2 큰술 조리유
- 다진 붉은 고추 약간
- 다진 초록 고추 약간
양념 재료
- 3 큰술 다진 파
- 1 작은술 간장
- 🍬 1 작은술 설탕
- 1 작은술 굴소스
- 약간의 후추
- 🧄 2 작은술 다진 마늘
- 1 큰술 요리용 와인
- 1 큰술 참기름
- 1 큰술 참깨
단계
1
애호박을 삼각형 모양으로 자르고 소금을 뿌려 10분간 놓아둔 후, 물기를 제거하세요.
2
쇠고기 플랭크 스테이크를 한입 크기로 자릅니다.
3
참기름과 참깨를 제외한 모든 양념 재료와 함께 소고기를 섞으세요. 다진 마늘은 1 작은술만 사용하세요.
4
양파를 정사각형 모양으로 자릅니다.
5
팬에 조리유를 데우고, 1 작은술 다진 마늘, 양파, 애호박을 넣고 볶으세요.
6
애호박이 살짝 부드러워지면, 볶음 양념한 소고기를 팬의 한쪽에 추가하고 볶으세요.
7
소고기와 애호박을 섞어 완전히 익을 때까지 함께 볶으세요.
8
참기름과 참깨를 추가하고 접시에 담으세요.
9
다진 초록 고추와 붉은 고추로 장식하세요.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 25g단백질
- 15g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
최상의 식감을 위해 신선한 애호박을 사용하세요.매운 정도에 따라 고추의 양을 조절하세요.완전한 식사를 위해 밥과 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.