애호박 감자 두부 볶음
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
애호박 감자 두부 볶음
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
재료
채소
- 🥒 애호박 1개 (얇게 썰은 것)
- 🥔 감자 1개 (채썬 것)
단백질
- 🍢 두부 200g (물기 제거)
단계
1
프라이팬에 기름을 두르고 약한 불에서 채썬 감자를 먼저 볶기 시작합니다.
2
애호박을 추가하고 감자와 함께 2~3분 볶아주세요.
3
물기를 제거한 두부를 손으로 부숴 팬에 넣고, 재료들이 잘 섞이도록 2분 더 볶습니다.
4
소금과 후추로 간을 한 뒤 바로 접시에 담아냅니다.
영양 성분
1인분당🔥
200
칼로리
- 12g단백질
- 25g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
채소를 미리 준비해두면 요리 시간을 단축할 수 있습니다.냉장고에 남은 채소를 추가로 활용할 수도 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.