Kabaklı Yumuşak Tofu Kavurma

Name: Kabaklı Yumuşak Tofu Kavurma
Total time: 15 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🥒 1 adet kabak; 🥣 1 paket yumuşak tofu (suyu alınmış); 1 yemek kaşığı soya sosu; 🧄 1 tatlı kaşığı kıyılmış sarımsak; 🛢 1 yemek kaşığı bitkisel yağ; Biraz karabiber; 🌱 Biraz doğranmış yeşil soğan

Paylaş

Maliyet $4.5, kaydet $7

Kaynak: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porsiyon Sayısı
$4.5

Kabaklı Yumuşak Tofu Kavurma

Paylaş

Maliyet $4.5, kaydet $7

Kaynak: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porsiyon Sayısı
$4.5

MALZEMELER

Ana Malzeme
- 🥒 1 adet kabak
- 🥣 1 paket yumuşak tofu (suyu alınmış)
Baharatlar
- 1 yemek kaşığı soya sosu
- 🧄 1 tatlı kaşığı kıyılmış sarımsak
- 🛢 1 yemek kaşığı bitkisel yağ
- Biraz karabiber
- 🌱 Biraz doğranmış yeşil soğan

ADIMLAR

Kabağı ince dilimler halinde doğrayın.

Tavaya bitkisel yağ koyup kıyılmış sarımsağı kavurun.

Kabakları tavaya ekleyip 3-5 dakika kavurun.

Suyu alınmış yumuşak tofuyu ekleyip nazikçe karıştırarak pişirin.

Soya sosu ve karabiber ile tatlandırın, son olarak yeşil soğanı ekleyin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

150

Kalori

10g
Protein
6g
Karbonhidratlar
8g
Yağlar

💡 İpuçları

Daha baharatlı bir tat için gochujang ekleyebilirsiniz.Bu yemek yan yemek olarak mükemmeldir ve pirinç üzerine konularak ana yemek olarak da servis edilebilir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.