Çilekli Muz Smoothie
Maliyet $5, kaydet $4
Kaynak: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $5
Çilekli Muz Smoothie
Maliyet $5, kaydet $4
Kaynak: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $5
MALZEMELER
Meyveler
- 🍓 1 su bardağı dondurulmuş çilek
- 🍌 1 adet muz
Süt Ürünleri
- 🥛 1 su bardağı süt
- 🥄 1/2 su bardağı sade yoğurt
Diğer
- 🍯 1 yemek kaşığı bal
ADIMLAR
1
Çilek, muz, süt ve yoğurdu blendere koyun.
2
Malzemeleri pürüzsüz olana kadar karıştırın.
3
Bal ekleyin, tekrar karıştırın ve bir bardağa dökün.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
150
Kalori
- 3gProtein
- 32gKarbonhidratlar
- 1gYağlar
💡 İpuçları
Dondurulmuş çilek kullanmak smoothienizin daha serin ve ferahlatıcı olmasını sağlar.Çocuklarla birlikte hazırlamak eğlenceli bir aktivite olabilir.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.