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Poulet Teriyaki

Coût $8, économiser $6

Source: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Portions
  • $8

INGRÉDIENTS

  • Viandes

    • 🍗 2 cuisses de poulet

  • Condiments

    • 3 cuillères à soupe de sauce soja
    • 🧂 2 cuillères à soupe de sucre
    • 🍶 2 cuillères à soupe de mirin
    • 1 cuillère à soupe d'huile végétale

ÉTAPES

1

Retirez l'excès de graisse des cuisses de poulet et coupez-les en morceaux.

2

Chauffez l'huile végétale dans une poêle et faites cuire le poulet côté peau en premier.

3

Retournez le poulet et continuez à cuire pendant quelques minutes, jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.

4

Ajoutez la sauce soja, le sucre et le mirin, réduisez le feu et laissez mijoter.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

350

Calories

  • 27g
    Protéines
  • 15g
    Glucides
  • 20g
    Graisses

💡 Astuces

Les blancs de poulet peuvent être utilisés comme alternative, mais le plat sera moins juteux.Servir avec du riz pour rehausser la saveur du teriyaki.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.