Pollo Teriyaki con verduras salteadas

Name: Pollo Teriyaki con verduras salteadas
Total time: 30 min
Yield: 4 Porciones
Ingredients: 🍗 500g de muslo de pollo (cortado en trozos de un bocado); 🥦 1 pieza de brócoli (dividido en pequeños racimos); 🥕 1 zanahoria (cortada en juliana); 1 pimiento (cortado en rodajas finas); 🧂 3 cucharadas de salsa de soja; 2 cucharadas de mirin; 🍬 1 cucharadita de azúcar; 1 cucharada de aceite de cocina

Costo $15, ahorrar $10

Fuente: Recommended by CookPal

30 Min
4 Porciones
$15

Pollo Teriyaki con verduras salteadas

Costo $15, ahorrar $10

Fuente: Recommended by CookPal

30 Min
4 Porciones
$15

INGREDIENTES

Carnes
- 🍗 500g de muslo de pollo (cortado en trozos de un bocado)
Verduras
- 🥦 1 pieza de brócoli (dividido en pequeños racimos)
- 🥕 1 zanahoria (cortada en juliana)
- 1 pimiento (cortado en rodajas finas)
Condimentos
- 🧂 3 cucharadas de salsa de soja
- 2 cucharadas de mirin
- 🍬 1 cucharadita de azúcar
- 1 cucharada de aceite de cocina

PASOS

Calienta el aceite en una sartén y fríe los muslos de pollo primero por el lado de la piel.

Cuando el pollo haya cambiado de color, añade las verduras y saltea a fuego medio.

Añade la mezcla de salsa de soja, mirin y azúcar, y revuelve para cubrir todos los ingredientes.

Cuando todos los ingredientes estén bien cubiertos y brillantes, estará listo.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

350

Calorías

28g
Proteína
18g
Carbohidratos
18g
Grasas

💡 Consejos

Las sobras son perfectas para el almuerzo del día siguiente.Blanquear el brócoli acelera el proceso.Espolvorear semillas de sésamo es opcional, pero aporta más sabor.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.