
Poulet et pommes de terre mijotés au teriyaki
Coût $10, économiser $8
Source: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Portions
- $10
Poulet et pommes de terre mijotés au teriyaki
Coût $10, économiser $8
Source: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Portions
- $10
INGRÉDIENTS
Viande
- 🍗 鶏もも肉 400g
Légumes
- 🥔 ジャガイモ 2個(皮をむいて一口大)
- 🧅 玉ねぎ 1個(薄切り)
Assaisonnements
- 醤油 大さじ3
- 砂糖 大さじ2
- みりん 大さじ2
- 🧄 ニンニク 1片(すりおろし)
ÉTAPES
Coupez les cuisses de poulet en morceaux appropriés et assaisonnez-les avec du sel et du poivre.
Faites revenir le poulet dans une poêle jusqu'à ce que la surface soit légèrement dorée, puis retirez-le.
Ajoutez les pommes de terre et les oignons dans une casserole, versez suffisamment d'eau pour les couvrir et chauffez à feu moyen.
Ajoutez la sauce soja, le sucre, le mirin et l'ail râpé dans la casserole, puis continuez à mijoter.
Remettez le poulet dans la casserole, mélangez tous les ingrédients et poursuivez la cuisson.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
450
Calories
- 35gProtéines
- 25gGlucides
- 15gGraisses
💡 Astuces
Ajuster le temps de cuisson permet de contrôler la texture des pommes de terre.Essayez avec différents types de poulet pour varier les saveurs.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.