
Pilaf ai Tre Peperoni
Costo $10.0, salva $5.0
Fonte: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 Porzioni
- $10.0
Pilaf ai Tre Peperoni
Costo $10.0, salva $5.0
Fonte: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 Porzioni
- $10.0
INGREDIENTI
Proteine
- 🍗 4 cosce di pollo senza pelle
Liquidi
- 3 tazze di brodo di pollo
Verdure
- 🧅 1 cipolla, tritata
- 🧄 3 spicchi d'aglio, tritati
- 🍄 4 once di funghi freschi, affettati
- 🍅 3 pomodori, affettati
- 1 peperone rosso, affettato
- 1 peperone verde, affettato
- 1 peperone giallo, affettato sottile
Spezie
- 1 cucchiaino di curcuma in polvere
Cereali
- 🍚 12 once di riso bianco crudo
Olio
- 1 cucchiaio di olio d'oliva (per soffriggere)
PASSI
In una pentola grande, fate bollire i pezzi di pollo nel brodo di pollo, aggiungendo la cipolla e l'aglio al brodo prima di far bollire. Quando il pollo è cotto, rimuoverlo dal brodo e metterlo da parte.
Aggiungete la curcuma al brodo, mescolatela e mettete da parte il brodo.
In una grande padella, scaldate l'olio d'oliva. Aggiungete i funghi e saltateli per 1 minuto.
Aggiungete il riso nella padella, mescolate per 2 minuti, poi versate il brodo preparato. Lasciate sobbollire delicatamente per 20 minuti.
Mentre il riso sobbolle, sbucciate e affettate i pomodori, poi aggiungeteli al miscuglio di pilaf.
Tagliate il pollo cotto a pezzetti e aggiungetelo alla padella insieme ai peperoni rossi, verdi e gialli.
Mescolate tutto insieme e lasciate sobbollire a fuoco basso, mescolando occasionalmente, fino a quando tutto il liquido sarà assorbito e il riso diventerà soffice e separato.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
467
Calorie
- 23gProteine
- 83gCarboidrati
- 4gGrassi
💡 Suggerimenti
Per un sapore extra, potete usare del brodo di pollo fatto in casa.Usate una padella antiaderente per evitare che il riso si attacchi durante la cottura.Provate a guarnire con prezzemolo o coriandolo per un tocco fresco prima di servire.Questo piatto si abbina bene con uno yogurt o un semplice contorno di insalata verde.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.