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Pilaf ai Tre Peperoni

Costo $10.0, salva $5.0

Fonte: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 Porzioni
  • $10.0

INGREDIENTI

  • Proteine

    • 🍗 4 cosce di pollo senza pelle
  • Liquidi

    • 3 tazze di brodo di pollo
  • Verdure

    • 🧅 1 cipolla, tritata
    • 🧄 3 spicchi d'aglio, tritati
    • 🍄 4 once di funghi freschi, affettati
    • 🍅 3 pomodori, affettati
    • 1 peperone rosso, affettato
    • 1 peperone verde, affettato
    • 1 peperone giallo, affettato sottile
  • Spezie

    • 1 cucchiaino di curcuma in polvere
  • Cereali

    • 🍚 12 once di riso bianco crudo
  • Olio

    • 1 cucchiaio di olio d'oliva (per soffriggere)

PASSI

1

In una pentola grande, fate bollire i pezzi di pollo nel brodo di pollo, aggiungendo la cipolla e l'aglio al brodo prima di far bollire. Quando il pollo è cotto, rimuoverlo dal brodo e metterlo da parte.

2

Aggiungete la curcuma al brodo, mescolatela e mettete da parte il brodo.

3

In una grande padella, scaldate l'olio d'oliva. Aggiungete i funghi e saltateli per 1 minuto.

4

Aggiungete il riso nella padella, mescolate per 2 minuti, poi versate il brodo preparato. Lasciate sobbollire delicatamente per 20 minuti.

5

Mentre il riso sobbolle, sbucciate e affettate i pomodori, poi aggiungeteli al miscuglio di pilaf.

6

Tagliate il pollo cotto a pezzetti e aggiungetelo alla padella insieme ai peperoni rossi, verdi e gialli.

7

Mescolate tutto insieme e lasciate sobbollire a fuoco basso, mescolando occasionalmente, fino a quando tutto il liquido sarà assorbito e il riso diventerà soffice e separato.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

467

Calorie

  • 23g
    Proteine
  • 83g
    Carboidrati
  • 4g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Per un sapore extra, potete usare del brodo di pollo fatto in casa.Usate una padella antiaderente per evitare che il riso si attacchi durante la cottura.Provate a guarnire con prezzemolo o coriandolo per un tocco fresco prima di servire.Questo piatto si abbina bene con uno yogurt o un semplice contorno di insalata verde.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.