CookPal AI
recipe image

Паста с тофу и болгарским перцем

Стоимость $6, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 Порции
  • $6

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • Половина упаковки тофу (нарезанный кубиками)
    • 1 болгарский перец (нарезанный полосками)
    • 🍝 200 г пасты
    • 🧅 1/4 луковицы (нарезанная полосками)

  • Соус

    • 2 столовые ложки соевого соуса
    • Немного базилика (по желанию)
    • 1 острый зеленый перец (нарезанный)

ШАГИ

1

Отварите пасту в подсоленной воде и слейте воду.

2

На раскалённой сковороде обжарьте тофу до хрустящей корочки, затем отложите в сторону.

3

На той же сковороде слегка обжарьте лук и болгарский перец.

4

Добавьте пасту и обжаренный тофу в сковороду, затем добавьте соевый соус и хорошо перемешайте.

5

Добавьте зелёный перец и базилик, перемешайте ещё раз, затем выложите пасту на тарелку.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

450

Калории

  • 15g
    Белок
  • 60g
    Углеводы
  • 8g
    Жиры

💡 Советы

Удаление лишней влаги из тофу предотвращает его ломкость в процессе приготовления.Исключение острого перца делает блюдо подходящим для детей.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.