Bát chiên đậu phụ và trứng
Chi phí $4, lưu $2
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $4
Bát chiên đậu phụ và trứng
Chi phí $4, lưu $2
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $4
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 1/2 khối đậu phụ nghiền
- 🥚 2 quả trứng
- 🧂 1 muỗng cà phê muối
BƯỚC
1
Nghiền đậu phụ và đặt vào tô lớn.
2
Đập trứng vào, thêm vào đậu phụ và trộn đều.
3
Thêm muối, nếm vị, sau đó cho dầu vào chảo và chiên lật hai mặt trên lửa vừa cho đến khi có màu vàng đều.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
180
Calo
- 14gProtein
- 3gCarbohydrate
- 10gChất béo
💡 Mẹo
Nếu muốn hương vị đậm đà hơn, hãy thêm một chút dầu mè.Ăn kèm với rau tươi sẽ làm món ăn sáng trở nên tuyệt vời hơn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.