Tofu e patate saltati
Costo $5, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porzioni
- $5
Tofu e patate saltati
Costo $5, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porzioni
- $5
INGREDIENTI
Ingredienti principali
- 🥚 200 g di tofu compatto
- 🥔 1 patata (tagliata a cubetti piccoli)
Condimenti
- 🧂 1 cucchiaino di sale
- Un po’ di pepe
- 1 cucchiaio di olio d’oliva
PASSI
Tagliare il tofu in pezzi da 2 cm e rimuovere l’acqua in eccesso.
Sbucciare la patata, tagliarla a cubetti piccoli e immergerla in acqua fredda per rimuovere l’amido.
Scaldare l'olio d’oliva in una padella e friggere le patate per 5 minuti a fuoco medio fino a dorarle.
Aggiungi il tofu alle patate fritte e soffriggi per altri 5 minuti a fuoco medio. Condisci con sale e pepe.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
180
Calorie
- 12gProteine
- 14gCarboidrati
- 6gGrassi
đź’ˇ Suggerimenti
Puoi usare l’olio di cocco al posto dell’olio d’oliva.Non surriscaldare la padella per mantenere le patate croccanti.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.