Tofu ve Biber Salatası
Maliyet $5, kaydet $6
Kaynak: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $5
Tofu ve Biber Salatası
Maliyet $5, kaydet $6
Kaynak: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $5
MALZEMELER
Ana Malzemeler
- 1/2 kalıp tofu (yaklaşık 150g)
- 1 adet biber (dilimlenmiş)
Sos
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 🍋 1 yemek kaşığı limon suyu
- 🍯 1 tatlı kaşığı bal
- 🧂 Bir tutam tuz
ADIMLAR
1
Tofuyu parmak kalınlığında dilimleyip tavada hafifçe kızartın.
2
Biberi ince dilimleyip bir kaseye koyun.
3
Zeytinyağı, limon suyu, bal ve tuzu karıştırarak sosu hazırlayın.
4
Kızarmış tofuyu ve dilimlenmiş biberi kaseye koyup üzerine sosu dökün, ardından nazikçe karıştırın.
5
Salatayı bir tabağa servis edin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
180
Kalori
- 10gProtein
- 10gKarbonhidratlar
- 9gYağlar
💡 İpuçları
Taze otlar ekleyerek salatanın aromasını artırabilirsiniz.Önceden hazırlayıp buzdolabında saklayarak öğle yemeği için mükemmel bir seçenek oluşturabilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.