Tofu e funghi strapazzati

Name: Tofu e funghi strapazzati
Total time: 10 min
Yield: 2 Porzioni
Ingredients: 1/2 blocco di tofu compatto (sbriciolato); 🍄 1 tazza di funghi (tritati finemente); 🧅 1/4 di cipolla (affettata sottilmente); 1 cucchiaino di salsa di soia; 🧂 Un pizzico di sale; Un pizzico di pepe; 1 cucchiaino di aglio tritato

Costo $4, salva $8

Fonte: Recommended by CookPal

10 Min
2 Porzioni
$4

Tofu e funghi strapazzati

Costo $4, salva $8

Fonte: Recommended by CookPal

10 Min
2 Porzioni
$4

INGREDIENTI

Ingredienti principali
- 1/2 blocco di tofu compatto (sbriciolato)
- 🍄 1 tazza di funghi (tritati finemente)
- 🧅 1/4 di cipolla (affettata sottilmente)
Condimenti
- 1 cucchiaino di salsa di soia
- 🧂 Un pizzico di sale
- Un pizzico di pepe
- 1 cucchiaino di aglio tritato

PASSI

Scalda l’olio in una padella e salta l’aglio e la cipolla per rilasciare il profumo.

Aggiungi i funghi tritati, condisci con sale e pepe, e salta.

Aggiungi il tofu sbriciolato e la salsa di soia, mescolando bene mentre salti.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

180

Calorie

10g
Proteine
8g
Carboidrati
8g
Grassi

💡 Suggerimenti

Puoi aggiungere altre verdure di tuo gradimento.Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico e riscaldali il giorno successivo.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.