CookPal AI
recipe image

Domatesli Yumurta ile Biftek

Maliyet $8, kaydet $7

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $8

MALZEMELER

  • Ana Malzeme

    • 150克牛肉薄片
    • 🥚 2个鸡蛋
    • 🍅 1个番茄

  • Baharatlar

    • 1汤匙酱油
    • 🧂 1/2茶匙盐
    • 1汤匙植物油

ADIMLAR

1

Biftek dilimlerini soya sosu ile 5 dakika marine edin ve bir kenara ayırın.

2

Domatesi dilimleyin, yumurtaları çırpın ve kenarda bekletin.

3

Tavayı ısıtın, bitkisel yağı dökün, önce bifteği rengi değişene kadar kızartın ve bir kenara alın.

4

Tavaya biraz daha yağ ekleyin, çırpılmış yumurtaları ekleyin ve yumuşak olana kadar pişirin, ardından domates dilimlerini ekleyin, hızla karıştırın.

5

Bifteği tekrar tavaya koyun, yumurta ve domatesle karıştırarak soteleyin, son olarak tuzu ekleyerek tatlandırın ve servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

320

Kalori

  • 28g
    Protein
  • 9g
    Karbonhidratlar
  • 18g
    Yağlar

💡 İpuçları

Biftekleri marine ederken biraz nişasta ekleyebilirsiniz, böylece daha yumuşak bir doku elde edersiniz.Domatesleri sotelerken çok uzun süre pişirmemeye dikkat edin, tazeliğini koruyacaktır.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.